Quả tạ hex - yêu thích mới của bài tập thể chất hiện đại

Là một công cụ thể dục hiện đại, quả tạ đóng vai trò quan trọng trong nhiều kế hoạch tập thể dục của mọi người. Trong những năm gần đây, một loại tạ mới gọi là "Quái tạ hex" đã thu hút nhiều sự chú ý trên thị trường. Vì vậy, một quả tạ hex là gì và những lợi thế và bất lợi của nó là gì?

Cái tên Hex Dumbbell xuất phát từ hình lục giác của nó. Như đã biết, trong quả tạ tròn truyền thống, nó dễ dàng để đầu sắt trượt hoặc cuộn. Thiết kế hình lục giác của quả tạ lục giác cung cấp sự ổn định và cân bằng tốt hơn, cho phép người dùng tập thể dục ở trạng thái thoải mái hơn. Ngoài ra, quả tạ hex có tay cầm rộng hơn, điều này giúp người dùng dễ dàng nắm bắt chúng mà không phải lo lắng về những quả tạ trượt ra khỏi tay họ.

Ngoài ra, quả tạ hex cũng có hiệu ứng tập thể dục chi tiết hơn. Trọng tâm của lực được truyền đến đầu và cơ thể trong quá trình sử dụng quả tạ hex là khác nhau. Quả tạ tròn truyền thống chỉ có thể huấn luyện cơ bắp tay nhỏ. Tuy nhiên, quả tạ thép hex có các cạnh ở nhiều góc độ khác nhau và cung cấp hỗ trợ, giúp vượt qua các chuyển động và bài tập composite dễ dàng hơn. Điều này cung cấp cho người tập thể dục các lựa chọn tập thể dục chi tiết và toàn diện hơn, cũng như các kỹ thuật chính xác hơn.

Tuy nhiên, cũng có một số người giữ quan điểm khác nhau về quả tạ hex. Một số người tin rằng hình dạng của quả tạ hex mang lại cho nó một khối lượng và trọng lượng lớn hơn, khiến nó dễ bị mệt mỏi hơn. Ngoài ra, sáu mặt của quả tạ hex có thể được đặt theo chiều ngang với sự trợ giúp của quả tạ hình trụ, chiếm nhiều không gian hơn trong quá trình lưu trữ.

Nhìn chung, quả tạ hex là một công cụ thể dục hiện đại với hiệu suất tuyệt vời và hoạt động dễ dàng. Mặc dù nó có một số bất tiện, nhưng nó thể hiện tiềm năng mới cho những người đam mê thể lực khi đối mặt với nhu cầu về các hình thức tập thể dục mới.