Bỏ cuộc không phải là cơ thể bạn không thể chịu đựng được, đúng vậy, nhiều huấn luyện viên nói rằng cơ bắp của bạn khỏe và bền hơn bạn nghĩ, và lý do bạn bỏ cuộc là do bộ não của bạn chịu thua trước. Vì vậy, lần tới khi bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi ngay sau khi tập luyện, hãy lưu ý rằng đó là lỗi củ......
Đọc thêm