Trong thế giới thể hình, tạ luôn là một phần thiết yếu trong chế độ tập luyện. Đây là một thiết bị đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục cho dù bạn muốn xây dựng một vóc dáng săn chắc, săn chắc cơ bắp hay tăng cường sức mạnh.
Đọc thêmNhảy dây là một cách thú vị và hiệu quả để khiến tim bạn đập mạnh và cơ thể bạn chuyển động. Nó có thể được thực hiện ở hầu hết mọi nơi và cần ít thiết bị ngoại trừ dây nhảy chất lượng tốt. Một loại dây nhảy mới và cải tiến gần đây đã được tung ra thị trường, Dây nhảy có tay cầm bằng nhôm.
Đọc thêm